しくじる毎日

つまづいてばかりのこれまでを「変えていく」足跡ブログ

メンタルヘルス

「ブログ」と「アイデンティティー」

こんにちは、ゆばしです。 ブログのサイドバーにあるプロフィール欄を変化させてみました。 その際に悩んだこと。「自分がどんな人なのか」を簡単に書きたい。 悩み考えていると「自分の姿」がクリアに見えてきたように感じる。 「アイデンティティー」と「…

「将来」を書こうとしたけど、何も書けなかった

2017年6月。僕は今、放送大学の学生をやっています。 【放送大学】来学期は21科目42単位履修します。目指せ卒業! - しくじる毎日 このまま順調に進めば、9月に卒業することになります。晴れて大卒になれる訳です。 でもここで疑問が浮かんでくるのです。 「…

「人を癒す」ことと「自分が癒される」ことは同じと実感した

こんにちは、ゆばしです。 唐突ですが最近、結構体調がいいです。 私が中学生の時から悩んでいた「漠然とした不安」「鬱々とした気分」「不眠」。 ひたすら悩んでいました。ここにも書いてあります。 active46.hatenablog.com それがある「きっかけ」から、…

うつ病で人に会いたくないなら自力で髪を切ろう!セルフカットに使える3種の神器を紹介

こんばんは、眠い目をこすって記事を書いてるゆばしです。 今回は「うつ病で人に会うのが苦痛」だと感じている人向けの記事です。 「この長い髪の毛鬱陶しいわああああ、坊主にしてやろうか!!!」って思ったら、自分で髪の毛を切ってさっぱりするチャンス…

夜行バスに乗ることは「ひらめき」に繋がる

遠くに格安で移動できる便利な存在である「夜行バス」。 真っ暗で窮屈な車内。いつもの様にすぐに寝てしまうのもいいですが、どうせ熟睡できないのなら少しだけ「考え事」をするのもいいかもしれません。

元うつ病大学生が少しだけ元気になった今実践している思考整理術

気分の底に落とされたようなあの感覚には戻りたくありません。だからこそ今を大切に生きています。穏やかに過ごせる毎日を長く続けるために。